毎朝の歯磨き

一日2階歯磨きをするのが理想らしいですが、今まで朝一度しかしていませんでした。
そのせいか虫歯を発見されました!歯石の掃除で歯医者さんにいったら見事に指摘されまして・・・
これからしばらくは歯医者通いが続きそうです。

めんどくさいんですよねぇ、仕事の合間に病院にいくのは。
治療代もかかるし。節約中の身としては医療費は辛いもんです。
だからこれからは夜も絶対歯磨きする!!

夜のうちに虫歯菌は繁殖するらしいので。
いつも酔っ払ってそのまま寝ちゃうことが多かったからなぁ。
反省の一言です。最低でもマウスウォッシュくらいはしておくべきだった。。

おそらく5回くらいで完治する予定だから、それまでに歯医者さんに効果的な歯磨きの仕方を教わっておこう。割と近所に評判の良い医院があるので。

歯磨きだけではなく歯間ブラシもやらないと完璧に虫歯を予防するのは無理っぽいね。あれは面倒くさいので家に一応置いてはあるんだけどほとんとしたことがなかった。でも虫歯でお金も手間もかかることを考えたらやるべきだよなぁ。なんとか習慣化したいものです。


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